– Sisakan ruang sekitar satu jempol di depan jari kaki terpanjang
– Kenali tipe kaki melalui wet test untuk menentukan sepatu neutral atau stability
– Coba sepatu di sore hari saat ukuran kaki berada di kondisi maksimal
– Utamakan kenyamanan dibanding merek atau harga
– Sesuaikan sepatu dengan tujuan lari, apakah untuk latihan santai, tempo run, atau lomba
Dengan memilih sepatu lari yang sesuai kebutuhan, aktivitas berlari akan terasa lebih nyaman, aman, dan menyenangkan dalam jangka panjang.***
