8. Buah-buahan Segar atau Salad Buah
Buah seperti pisang, jeruk, alpukat, dan pir kaya serat, vitamin, serta mineral yang membantu menjaga daya tahan tubuh.
Selain dikonsumsi langsung, buah juga dapat diolah menjadi salad dengan yoghurt untuk menu sahur yang segar dan menyehatkan.
Sahur Praktis untuk Puasa Lebih Optimal
Memilih menu sahur praktis dan bergizi membantu menjaga energi, mencegah dehidrasi, serta memastikan tubuh tetap bugar sepanjang hari. Dengan kombinasi nutrisi seimbang, puasa dapat dijalani dengan lebih nyaman tanpa rasa lemas berlebihan.
Delapan inspirasi menu sahur sehat di atas dapat menjadi referensi agar sahur tetap anti ribet, bergizi, dan mendukung aktivitas harian selama Ramadan.***
