Keajaiban Jamu: Warisan Tradisional untuk Kesehatan Tubuh dan Pikiran

BeritaBandungRaya.com – Indonesia dikenal sebagai salah satu negara yang kaya akan rempah-rempah. Selain digunakan sebagai bumbu dalam masakan, rempah-rempah juga menjadi bahan utama dalam pembuatan jamu, obat tradisional yang telah diwariskan secara turun-temurun. Dibuat dari bahan-bahan alami seperti rimpang, daun, dan kulit batang tanaman tertentu, jamu dipercaya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tanpa efek samping yang berarti.

Baca Juga : Tragedi Jeju Air, Korsel Perketat Sistem Keamanan Bandara dengan Kamera Deteksi Burung

Berikut adalah beberapa manfaat jamu yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh dan pikiran:

1. Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan

Banyak jamu mengandung rempah-rempah seperti jahe, kunyit, dan kayu manis yang mampu merangsang produksi enzim pencernaan. Sifat antimikroba dan antiinflamasi dari rempah-rempah tersebut dapat membantu mengurangi peradangan serta menjaga keseimbangan bakteri baik di saluran pencernaan. Mengonsumsi jamu secara rutin dapat membantu mengatasi masalah seperti mual, kembung, dan sembelit.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Beberapa jenis jamu menggunakan bahan seperti temulawak, kunyit, dan bawang putih yang dikenal memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, dan antimikroba. Kandungan tersebut membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari serangan penyakit.

3. Meredakan Peradangan

Kandungan alami yang bersifat antiinflamasi dalam jamu, seperti jahe, kunyit, dan temulawak, sangat efektif untuk meredakan peradangan. Jamu ini dapat membantu mengurangi nyeri otot, sendi, dan rasa linu-linu yang sering muncul akibat aktivitas fisik yang berlebihan.

Baca Juga: Nikmati Sensasi Buka Puasa Berkelas dengan “Treasure of Ramadhan 2025” di PRIME PARK Hotel Bandung

4. Menjaga Kesehatan Jantung

Beberapa jenis jamu mengandung bahan-bahan seperti daun kemangi, bawang putih, pegagan, daun keresen, dan mahkota dewa yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Jamu tersebut dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, melancarkan peredaran darah, dan menjaga tekanan darah tetap normal.

5. Mengurangi Stres dan Meningkatkan Kesejahteraan Mental

Beberapa jamu mengandung tumbuhan adaptogen seperti ashwagandha, ginseng, jati belanda, daun pegagan, lavender, dan rhodiola. Tumbuhan ini dikenal mampu membantu tubuh mengatasi stres serta memberikan efek penenang alami. Senyawa tertentu dalam bahan jamu dapat mempengaruhi neurotransmiter di otak, sehingga membantu mengurangi kecemasan dan meningkatkan suasana hati.