BeritaBandungRaya.com – Gula darah rendah atau hipoglikemia adalah kondisi saat kadar glukosa darah turun di bawah angka normal. Batas normal gula darah adalah 70 mg/dL. Jika turun di bawah angka ini, tubuh bisa menunjukkan tanda-tanda bahaya.
BACA JUGA: Batas Aman Makan Daging Kambing Saat Idul Adha, Cegah Kolesterol Naik
Beberapa hal yang bisa menyebabkan gula darah rendah, antara lain:
-
Penggunaan obat anti-diabetes
-
Konsumsi alkohol berlebihan
-
Penyakit hati dan ginjal
-
Kekurangan hormon kortisol
-
Tumor di pankreas (insulinoma)
Hipoglikemia bisa menimbulkan beberapa gejala berikut:
-
Gemetar
-
Bingung atau linglung
-
Detak jantung cepat
-
Berkeringat dingin
-
Merasa sangat lapar
-
Pingsan atau tidak sadarkan diri
Gejala ini bisa muncul kapan saja, tidak hanya di pagi hari.
Jika tidak segera ditangani, gula darah rendah bisa menimbulkan risiko serius:
-
Terjatuh dan cedera
-
Gangguan daya ingat
-
Perlu dirawat di rumah sakit
-
Kerusakan otak jika terus berulang
-
Tidak sadar bahwa gula darah sedang turun (hypoglycemia unawareness)
Untuk menghindari hipoglikemia, lakukan langkah berikut:
- Makan teratur, jangan melewatkan waktu makan
- Olahraga ringan secara rutin
- Minum obat sesuai petunjuk dokter
- Hindari minum alkohol
- Lakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala
BACA JUGA: Cloud Coffee: Segar, Viral, dan Katanya Sehat – Ini Fakta Sebenarnya
Jika Anda sering merasakan gejala seperti gemetar, bingung, atau lapar mendadak, sebaiknya segera periksa ke dokter. Jangan mendiagnosis sendiri. Dokter akan memberikan penanganan yang tepat sesuai kondisi Anda. Gula darah rendah adalah kondisi medis serius. Mengenali tanda-tandanya lebih awal bisa menyelamatkan Anda dari risiko yang lebih besar.***
