BeritaBandungRaya.com – Sendok baru saja mendekat ke mulut, namun si kecil sudah menggelengkan kepala. Kondisi anak susah makan kerap membuat orang tua cemas, terutama ketika berat badan anak tak kunjung naik.
Dokter anak dr. Hendra Wardhana, Sp.A membagikan solusi praktis melalui akun TikTok pribadinya. Ia menekankan bahwa anak yang menolak makan bukan berarti harus dipaksa menghabiskan porsi besar.
“Tidak perlu makan banyak, yang penting tinggi kalori dan padat gizi,” ujar dr. Hendra.
BACA JUGA: Mau Menikah dengan WNA? Ini Hal Penting yang Wajib Dicek Sebelum Akad atau Pemberkatan
Fokus Kualitas, Bukan Kuantitas
Menurut dr. Hendra, kunci menaikkan berat badan anak adalah meningkatkan kepadatan kalori, bukan menambah volume makanan. Orang tua dianjurkan mengenali makanan favorit anak di rumah, lalu memodifikasinya agar lebih bernutrisi.
Ia juga menyarankan penggunaan protein hewani yang secara alami memiliki kandungan lemak dan energi lebih tinggi, sehingga cocok untuk anak yang hanya mau makan sedikit.
Pilihan Protein Hewani Tinggi Kalori untuk Anak Susah Makan
Berikut rangkuman makanan tinggi protein hewani yang disarankan dr. Hendra dan dapat disesuaikan dengan usia anak:
1. Daging Bebek
Daging bebek cenderung lebih berlemak dibanding unggas lain, sehingga kandungan energinya lebih tinggi.
Tips penyajian: suwir halus, campur ke nasi tim atau bubur, tambahkan santan tipis bila anak cocok.
2. Belut
Belut mengandung protein dan lemak yang baik untuk menu padat energi.
Tips penyajian: masak hingga benar-benar matang, buat pepes lembut, pastikan bebas duri kecil.
