BeritaBandungRaya.com – Cuaca yang tidak menentu, terutama hujan deras disertai angin kencang, menuntut masyarakat lebih waspada menjaga kesehatan. Selain meningkatkan risiko bencana hidrometeorologi, perubahan suhu yang drastis juga menguji daya tahan tubuh.
Dalam kondisi ini, menjaga imunitas tidak cukup hanya mengandalkan asupan nutrisi. Tubuh juga membutuhkan suhu yang stabil agar sistem kekebalan bekerja optimal. Baik secara medis maupun tradisional, tubuh yang hangat menjadi fondasi utama kesehatan.
Saat tubuh terpapar udara dingin terlalu lama, pembuluh darah menyempit. Kondisi ini menghambat aliran darah dan energi. Akibatnya, tubuh menjadi lebih rentan terhadap flu, gangguan pernapasan, hingga nyeri sendi.
BACA JUGA: Tak Perlu Boros, Ini Strategi Liburan 2026 Agar Tetap Jalan Tanpa Menguras Tabungan
Tiga Area Tubuh yang Perlu Dijaga Kehangatannya
Para ahli menyebutkan tiga area tubuh yang sangat sensitif terhadap perubahan suhu, yakni telapak kaki, tulang belakang, dan tengkuk. Menjaga ketiganya tetap hangat membantu tubuh tetap rileks dan stabil.
Selain itu, kehangatan di area tersebut mampu menstimulasi sistem saraf otonom. Sistem ini berperan penting dalam mengatur kerja organ-organ vital.
“Banyak orang belum menyadari bahwa tulang belakang merupakan jalur utama sistem saraf. Ketika area ini hangat, distribusi energi dan sinyal saraf berjalan lebih optimal,” dikutip dari laman resmi Kutus Kutus, Selasa (27/1/2026).
Dengan kondisi tersebut, tubuh menjadi lebih siap menghadapi perubahan cuaca ekstrem yang datang tiba-tiba.
