Lebih jauh, ia menegaskan bahwa puasa tidak hanya menjadi bagian dari ajaran Islam, tetapi juga dianjurkan dalam berbagai agama dan kepercayaan sebagai bentuk latihan pengendalian diri. Oleh karena itu, Ramadan seharusnya dimanfaatkan untuk menata ulang kebiasaan hidup agar lebih sehat, baik secara jasmani maupun rohani.
Baca Juga: Manfaat Air Kelapa untuk Berbuka Puasa: Segar, Sehat, dan Mencegah Dehidrasi
“Puasa mengajarkan kita untuk menjaga kesehatan dan kebaikan, bukan hanya untuk tubuh, tetapi juga untuk hati dan jiwa,” pungkasnya.
