BeritaBandungRaya.com – Sahur merupakan salah satu waktu makan penting selama bulan Ramadan. Dengan sahur yang cukup dan bergizi, tubuh akan memiliki energi yang cukup untuk menjalani aktivitas serta menahan lapar dan haus selama berpuasa.
Namun bagi sebagian orang, bangun sahur sering terasa berat sehingga memilih menu yang praktis dan cepat dibuat menjadi solusi. Untungnya ada banyak menu sahur praktis yang tetap bergizi dan mengenyangkan meski dimasak dalam waktu singkat.
Berikut beberapa menu sahur praktis yang bisa dibuat dalam 10 menit.
BACA JUGA: 7 Rekomendasi Hampers Lebaran Unik di Bandung 2026, Cocok untuk Hadiah Keluarga dan Rekan Kerja
1. Nasi Goreng Sederhana
Nasi goreng menjadi salah satu menu sahur paling praktis karena bisa dibuat dengan bahan yang sederhana.
Cukup tumis bawang putih, bawang merah, dan cabai, kemudian masukkan nasi, kecap manis, serta telur. Dalam beberapa menit saja, nasi goreng sudah siap disantap.
2. Telur Dadar Sayur
Telur merupakan sumber protein yang baik untuk sahur. Telur dadar sayur bisa menjadi pilihan menu sehat dan praktis.
Campurkan telur dengan irisan wortel, daun bawang, dan sedikit garam, kemudian goreng hingga matang. Menu ini bisa disantap dengan nasi hangat.
3. Roti Panggang dan Telur
Roti panggang juga menjadi menu sahur yang sangat praktis. Roti bisa dipanggang sebentar lalu disajikan dengan telur ceplok atau telur orak-arik.
Tambahkan selada atau tomat agar menu sahur menjadi lebih sehat dan bergizi.
4. Tumis Sayur Sederhana
Menu tumis sayur seperti tumis kangkung, sawi, atau buncis bisa menjadi pilihan sahur yang cepat dibuat.
Cukup tumis bawang putih dengan sedikit minyak, lalu masukkan sayuran dan bumbu sederhana seperti garam dan saus tiram.
