5. Oatmeal dengan Buah
Bagi yang ingin sahur lebih sehat, oatmeal bisa menjadi pilihan. Oatmeal cukup diseduh dengan air panas atau susu, lalu ditambahkan potongan buah seperti pisang atau stroberi.
Menu ini praktis sekaligus mengandung serat yang baik untuk pencernaan.
6. Sup Telur
Sup telur merupakan menu yang ringan namun tetap mengenyangkan. Cara membuatnya cukup mudah, cukup didihkan air dengan bawang putih dan kaldu, kemudian masukkan telur yang dikocok.
Tambahkan daun bawang agar rasanya semakin nikmat.
BACA JUGA: 10 Tempat Beli Kue Lebaran Terkenal di Bandung, Favorit untuk Nastar hingga Kastengel
7. Nasi dan Ayam Suwir
Jika memiliki sisa ayam goreng dari berbuka puasa, ayam tersebut bisa disuwir dan ditumis sebentar dengan bawang dan cabai.
Menu ini sangat praktis dan cocok dipadukan dengan nasi hangat untuk sahur.
Pentingnya Sahur untuk Menjaga Energi Saat Puasa
Sahur tidak hanya sekadar makan sebelum imsak, tetapi juga menjadi sumber energi bagi tubuh selama berpuasa. Oleh karena itu, menu sahur sebaiknya mengandung karbohidrat, protein, serta serat agar tubuh tetap kuat menjalani aktivitas sepanjang hari.
Dengan memilih menu yang praktis namun bergizi, sahur bisa tetap dilakukan dengan mudah tanpa harus memasak dalam waktu lama.***
