-
Mengurangi risiko sirosis
-
Mencegah penyakit hati kronis
Penelitian tahun 2020 menegaskan bahwa green tea mampu menurunkan kadar ALT dan AST, dua enzim hati yang sering meningkat pada penyakit hati berlemak nonalkohol (NAFLD).
Bahkan, konsumsi teh hijau empat cangkir atau lebih sehari dikaitkan dengan penurunan risiko kanker hati, menurut studi pada 2017.
BACA JUGA: Terobosan Baru, Nyamuk Tak Lagi Menularkan Malaria Berkat Obat dalam Kelambu
Catatan penting:
Penderita penyakit hati kronis sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen green tea, karena dalam bentuk konsentrat, dosisnya bisa sangat tinggi.
Baik kopi maupun green tea dapat memberikan manfaat kesehatan bagi liver, asalkan dikonsumsi dalam batas aman. Keduanya mengandung antioksidan, mampu menurunkan risiko peradangan, sirosis, bahkan kanker hati.
Namun, konsumsi berlebihan tetap perlu dihindari, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat gangguan hati. Konsultasikan dengan dokter jika ingin menambahkan suplemen teh hijau dalam rutinitas harian Anda.***
