5. Jus Buah Tanpa Gula
Jus buah tanpa tambahan gula juga bisa menjadi pilihan minuman saat sahur.
Buah-buahan seperti semangka, melon, atau jeruk memiliki kandungan air yang cukup tinggi sehingga membantu tubuh tetap terhidrasi.
6. Susu Kurma
Perpaduan susu dan kurma menjadi minuman yang cukup populer saat Ramadan.
Minuman ini mengandung energi alami dari kurma serta nutrisi dari susu yang baik untuk menjaga stamina selama berpuasa.
BACA JUGA: 7 Makanan yang Sebaiknya Dihindari Saat Sahur agar Puasa Tetap Lancar
7. Infused Water
Infused water merupakan air putih yang diberi potongan buah seperti lemon, jeruk, atau mentimun.
Selain terasa lebih segar, minuman ini juga membantu tubuh mendapatkan tambahan vitamin dari buah yang digunakan.
Pilih Minuman yang Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi
Saat sahur, sebaiknya menghindari minuman yang mengandung terlalu banyak kafein atau gula karena dapat membuat tubuh lebih cepat haus saat puasa.
Dengan memilih minuman yang tepat, tubuh dapat tetap terhidrasi sehingga ibadah puasa dapat dijalani dengan lebih nyaman.***
