BeritaBandungRaya.com – Jenna Rizzo, seorang pelatih kebugaran muda yang tengah viral di TikTok, membagikan panduan praktis untuk melangsingkan perut bagi perempuan yang malas berolahraga. Dalam video di akun TikTok-nya, @jennaaaamariee, ia memberikan langkah-langkah sederhana yang bisa diikuti siapa saja tanpa perlu menghabiskan waktu di pusat kebugaran.
“Gadis malas pun berhak punya tubuh singset,” kata Rizzo seperti dikutip oleh Medical Daily pada Selasa (23/12). Berikut adalah tips sederhana yang dibagikan oleh Jenna Rizzo untuk membantu perempuan mendapatkan perut langsing:
1. Jaga Tubuh Tetap Terhidrasi
Minum air putih adalah langkah pertama yang dianjurkan Rizzo untuk mengecilkan perut. Menurutnya, hidrasi yang cukup dapat membantu menjaga sistem pencernaan, kesehatan kulit, serta mengurangi risiko perut kembung.
BACA JUGA: AMPUH! Panduan Mengecilkan Perut untuk ‘Gadis Pemalas’ ala Jenna Rizzo, Dijamin Mudah dan Efektif
“Air adalah kunci utama kehidupan. Dengan minum cukup air, tubuh dapat membuang racun dan menjaga keseimbangan sistem tubuh,” ujar Rizzo.
2. Hindari Minuman Beralkohol
Rizzo menyoroti bahwa alkohol adalah salah satu penyebab utama perut buncit. Konsumsi alkohol dapat memicu peradangan, kembung, dan penumpukan lemak di perut.
“Alkohol sebenarnya adalah racun. Ketika Anda mengonsumsinya, tubuh akan merespons dengan peradangan,” jelasnya. Ia juga menambahkan bahwa kombinasi kalori dari alkohol, makanan manis, dan camilan dapat memperburuk kondisi perut buncit.
1 komentar
Komentar ditutup.