Panduan Melangsingkan Perut ala Jenna Rizzo untuk Perempuan Malas, Tanpa Olahraga Berat

3. Capai Defisit Kalori Kecil

Langkah terakhir yang dianjurkan Rizzo adalah menciptakan defisit kalori kecil dalam pola makan. Tidak perlu melakukan diet ekstrem, cukup mengurangi sedikit asupan kalori dari kebutuhan tubuh.

BACA JUGA: Sinopsis Film 2nd Miracle In Cell No. 7: Kisah Haru Kartika dan Ayahnya Hadir Kembali di Bioskop Indonesia

“Saya tidak meminta Anda untuk makan hanya 1.000 kalori sehari. Cukup dengan defisit kalori kecil, tubuh tetap dapat membakar lemak,” kata Rizzo.

Panduan ini menjadi populer karena pendekatannya yang realistis dan mudah diikuti. Jenna Rizzo juga menekankan bahwa perubahan kecil dalam kebiasaan sehari-hari dapat memberikan hasil signifikan untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.***