11. Potensi Mencegah Kanker
Citral, senyawa aktif dalam serai, disebut memiliki efek antikanker karena kemampuannya memperlambat pertumbuhan beberapa jenis sel kanker. Di beberapa negara, air rebusan serai juga digunakan sebagai terapi pelengkap dalam perawatan kanker.
Baca Juga: Kondisi Mental Justin Bieber Jadi Sorotan, Rekan dan Sahabat Ungkap Kekhawatiran
12. Menenangkan Pikiran dan Membantu Tidur
Aroma harum dari rebusan serai membantu mengurangi stres dan menenangkan pikiran. Minuman ini sering digunakan untuk mengatasi insomnia atau gangguan tidur ringan karena efek relaksasinya yang alami.
Walau menyehatkan, konsumsi serai tetap harus dalam jumlah wajar. Terlalu banyak bisa menimbulkan efek samping ringan seperti pusing, alergi, atau sering buang air kecil. Jika mengalami reaksi negatif, sebaiknya hentikan konsumsi dan konsultasikan ke dokter.
Rebusan serai bisa menjadi salah satu pilihan terbaik untuk menjaga kesehatan sehari-hari. Sederhana, mudah dibuat, dan memberikan banyak manfaat bagi tubuh.
