BeritaBandungRaya.com – Gula darah rendah atau hipoglikemia adalah kondisi saat kadar glukosa darah turun di bawah angka normal. Batas normal gula darah adalah 70 mg/dL. Jika turun di bawah angka ini, tubuh bisa menunjukkan tanda-tanda bahaya.
BACA JUGA: Batas Aman Makan Daging Kambing Saat Idul Adha, Cegah Kolesterol Naik
Beberapa hal yang bisa menyebabkan gula darah rendah, antara lain:
Penggunaan obat anti-diabetes
Konsumsi alkohol berlebihan
Penyakit hati dan ginjal
Kekurangan hormon kortisol
Tumor di pankreas (insulinoma)
Hipoglikemia bisa menimbulkan beberapa gejala berikut:
Gemetar
Bingung atau linglung
Detak jantung cepat
Berkeringat dingin
Merasa sangat lapar
Pingsan atau tidak sadarkan diri
Gejala ini bisa muncul kapan saja, tidak hanya di pagi hari.
Jika tidak segera ditangani, gula darah rendah bisa menimbulkan risiko serius:
Terjatuh dan cedera
Gangguan daya ingat
Perlu dirawat di rumah sakit
Kerusakan otak jika terus berulang
Tidak sadar bahwa gula darah sedang turun (hypoglycemia unawareness)
Untuk menghindari hipoglikemia, lakukan langkah berikut:
- Makan teratur, jangan melewatkan waktu makan
- Olahraga ringan secara rutin
- Minum obat sesuai petunjuk dokter
- Hindari minum alkohol
- Lakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala
BACA JUGA: Cloud Coffee: Segar, Viral, dan Katanya Sehat – Ini Fakta Sebenarnya
Jika Anda sering merasakan gejala seperti gemetar, bingung, atau lapar mendadak, sebaiknya segera periksa ke dokter. Jangan mendiagnosis sendiri. Dokter akan memberikan penanganan yang tepat sesuai kondisi Anda. Gula darah rendah adalah kondisi medis serius. Mengenali tanda-tandanya lebih awal bisa menyelamatkan Anda dari risiko yang lebih besar.***
